春季換膚自救芳香計畫

—文章為Vidya直播內容—

春季肌膚保養指南：如何應對忽冷忽熱的天氣變化

春天是氣候變化最為劇烈的季節，忽冷忽熱的天氣對肌膚來說可說是一大挑戰。

皮膚，是我們人體最大的器官，也是面對外界環境的防護屏障，尤其是臉部肌膚，因為少了衣物的遮蔽，更容易受到外界影響。

在立春養生指南的文章中有提到，春季時節，體內正值陽氣升發階段，不僅要應對外在不穩定的氣候，身體內部也同樣發生變化。這時候的肌膚，最需要額外的呵護與調養。

 

春天日常對肌膚的影響

春日肌膚小狀況頻發！到底有哪些因素是肌膚問題的元凶呢？

這些因素容易導致肌膚屏障受損，進而使肌膚新陳代謝失調，皮脂分泌增加。不論是敏感肌、痘痘肌、過敏肌，還是經歷曬後、滑雪後或醫美療程後的肌膚，都需要特別呵護！此時，香寶們可以適時調整保養品的使用步驟，並搭配精油香氣的嗅聞，為保養過程增添愉悅心情。

 

惱人又令人困擾的春日肌膚小狀況

1. 泛紅、乾癢、敏感

當肌膚有泛紅、輕微發炎時，其實就是肌膚的過敏反應！

● 解決方案：安撫與鎮靜

৹ 使用純露（比精油更溫和）：金盞花、羅馬洋甘菊、真正薰衣草

৹ 若肌膚屏障受損，建議先使用霜/植物油，再使用精華液（避免直接刺激受損部位）

৹ 可以搭配Match You女貞緊緻活膚菁華，內含積雪草複方，適合肌膚敏感的香寶使用！

2. 乾燥、脫皮、粗糙

常見於鼻子與兩頰部位，尤其早晚溫差大的時候。

● 解決方案：保濕護理

৹ 使用面霜強化皮脂膜，減少水分流失

৹ 晚間護理可採用「三明治保養法」： 植物油 + 面霜 + 濕敷，有效提升保濕度

3. T字部位冒油光、痘痘與粉刺增加

與清潔習慣及肌膚新陳代謝有關，可能的原因包括：

● 是否過度清潔？

৹ 過度清潔會破壞皮脂膜，反而刺激油脂分泌

৹ 確保使用適合自己膚質的清潔產品

● 作息與飲食是否影響？

৹ 又油又炸又手搖飲？勇敢說不，膚質才會健康！

● 腸胃健康是否穩定？

৹ 春天的臟腑與消化系統變化會影響肌膚狀態，腸胃環境不佳，也讓痘痘好猖狂

4. 肌膚蠟黃、暗沉

與新陳代謝、作息與飲食息息相關。角質層堆積過多、老廢細胞積聚會導致新陳代謝緩慢，加速肌膚老化，出現膚色不均；過多攝取糖、加工食品，形成糖化肌也會加劇肌膚蠟黃、暗沉。

● 改善方式：保濕+防曬

৹ 保濕要做好做滿，白天做好防曬工作

৹ 睡前可使用面霜或植物油進行微按摩保養

৹ 推薦搭配蠟菊進行濕敷（橙花與伊蘭伊蘭精油亦可以）

৹ 多補充維他命C的水果或綠色蔬菜，同時搭配充足好品質睡眠

貼心提醒：使用在肌膚上的天然純精油皆須稀釋（例如與植物油混合）

 

安撫換季肌的小訣竅

最基礎的保養基礎三步驟：清潔、保濕、潤養，是不可或缺的基底！

但如果肌膚已經開始出現紅、腫、發炎、不舒服的狀況時，我們還有什麼能夠更進一步照顧我們的換季敏感肌膚呢？

1. 純露保養（比精油更溫和）

● 適合舒緩敏感肌膚的純露

৹ 金盞花：安撫鎮靜、修護敏感肌

৹ 羅馬洋甘菊：鎮靜舒緩、減少不適

৹ 真正薰衣草：促進修復，幫助肌膚穩定

2. 植物油修護（適合受損肌膚）

● 玫瑰果油：幫助淡化細紋、均勻膚色

● 月見草油：修護乾燥、調理敏感肌

● 瓊崖海棠油：適合極度敏感肌、受損肌修復

● 金盞花浸泡油：適合敏感與受損肌膚，提供深層修護

3. 精油保養（需稀釋使用）

● 安撫肌膚：

৹ 洋甘菊、雪松、檀香、薰衣草

● 提升心情：

৹ 玫瑰

● 改善暗沉蠟黃、提亮膚色：

৹ 蠟菊 + 玫瑰

৹ 推薦精油組合：檀香 + 玫瑰 + 蠟菊 + 胡蘿蔔籽

以上提供的小撇步，香寶們趕緊收藏起來！

春季氣候多變，肌膚問題層出不窮，請務必要在肌膚出問題之前好好地守護我們的肌膚屏障！也歡迎各位香寶們來到香內研究室，和Vidya一起找到最適合自己的保養方式唷！

貼心提醒：使用精油前建議先諮詢專業芳療師，若肌膚出現任何問題，請尋求專業醫師的建議。